Фитнес
Quick Home Training
16 сентября 2012 - - 17 - 2848

Привет, представь, что ты тренируешься 3 раза в неделю (1 группа мышц 1 раз в неделю) допустим бицепс в понедельник. У тебя дома есть штанга и гантель

Дневной сон...
16 сентября 2012 - - 25 - 2885

Поделитесь Своим мнением насчет того, кто спит днем и как дневной сон действует на организм...

Бодибилдинг
Креатин; Какие фирмы делают качественный продукт ?
16 сентября 2012 - - 42 - 3055

в инете пишут, что для набора массы лучше всего принимать креатин с загрузочной фазой : примерно 1 неделя по 20г в 4 приёма, потом 4-6 недель по 10г,

Возможно ли по этой программе набрать массу
15 сентября 2012 - - 5 - 2632

ПонедельникЖим лежа 5х5Жим лежа в верх головой 5.5Разводка гантелей 4х8БицепсСгибания рук с грифом 4х10Сгибания рук с Z-грифом 4-10СредаПрисяд 5х5Жим

Пауэрлифтинг
Дайте совет.
16 сентября 2012 - - 2 - 9808

Парни недавно книжку прочитал,там автор пишет что реально набрать 3-4 кг хардгейнеру.Вроде все правильно написал,но не знаю ему верить или нет,Если мо

Рецепты
16 сентября 2012 - - 7 - 2411

Напишите рецептик вашего любимого блюда во время сушки? Плиз))))

Администратор → Тренажеры
Вы смотрите фотографии одного пользователя из общего альбома. Посмотреть весь альбом
#1
3 сентября 2012 Просмотров: 255
#2
7 сентября 2012 Просмотров: 258
#3
8 июля 2012 Просмотров: 262
#4
7 сентября 2012 Просмотров: 318
#5
30 июля 2012 Просмотров: 338
#6
8 августа 2012 Просмотров: 415
#7
22 мая 2012 Просмотров: 362
#8
1 августа 2012 Просмотров: 286
#9
31 августа 2012 Просмотров: 364
#10
7 апреля 2012 Просмотров: 278
#11
10 июня 2012 Просмотров: 330
#12
18 мая 2012 Просмотров: 296
#13
22 мая 2012 Просмотров: 273
#14
4 сентября 2012 Просмотров: 299
#15
11 апреля 2012 Просмотров: 294
#16
29 мая 2012 Просмотров: 302
#17
16 сентября 2012 Просмотров: 373
#18
1 мая 2012 Просмотров: 279
#19
16 июля 2012 Просмотров: 295
#20
8 сентября 2012 Просмотров: 309
#21
11 сентября 2012 Просмотров: 295
Популярное Видео
Фотогалерея
#93 (0)
0 0
#29 (0)
0 17
#61 (0)
0 2
#1 (0)
0 33
#36 (0)
0 53
#68 (0)
0 3
#11 (0)
0 17
Культуризм
Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!
16 сентября 2012 - - 14 - 3475

Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!

Теряется ли сила после секса? Давайте порассуждаем?
16 сентября 2012 - - 23 - 2448

Думаю только первые 4 часа.

Тренажеры
Группа DELETED?????!!!!!!
16 сентября 2012 - - 11 - 1820

Вхожу в новости и пишут, что группа удалена.

Юмор)
15 сентября 2012 - - 151 - 2002

Падает самолет. Командир видит, все уже, пи##ец. Зовет стюардессу: - Все, - говорит, надежды никакой, пойди, успокой пассажиров, чтобы умирать легче б

Спортивное Питание
Народ а с чем вы смешиваете творог, чтобы сбить его неприятный вкус?
16 сентября 2012 - - 33 - 2197

Никак не переношу творог, пробовал смешивать со сметаной, какао, изюмом, курагой, все равно противно есть

Кто тренеровался по программе "СУПЕР СЕТ"?
16 сентября 2012 - - 2 - 1779

Кто тренеровалься по программе "СУПЕР СЕТ" Прошу написать: помогает ли,какой результат и т.д????И еще какие еще есть фишки кроме супесета?

Силовые Упражнения
выход на две?
16 сентября 2012 - - 12 - 1882

подскажите, как научиться делать выход на две?

Насчёт пресса!
16 сентября 2012 - - 8 - 1906

Мне друг сказал что если на турнике поднимать ноги вверх, то пресс качается быстрее, лучше. Это правда?? Или лучше его лёжа качать??