Фитнес
Quick Home Training
16 сентября 2012 - - 17 - 2949

Привет, представь, что ты тренируешься 3 раза в неделю (1 группа мышц 1 раз в неделю) допустим бицепс в понедельник. У тебя дома есть штанга и гантель

Дневной сон...
16 сентября 2012 - - 25 - 2953

Поделитесь Своим мнением насчет того, кто спит днем и как дневной сон действует на организм...

Бодибилдинг
Креатин; Какие фирмы делают качественный продукт ?
16 сентября 2012 - - 42 - 3158

в инете пишут, что для набора массы лучше всего принимать креатин с загрузочной фазой : примерно 1 неделя по 20г в 4 приёма, потом 4-6 недель по 10г,

Возможно ли по этой программе набрать массу
15 сентября 2012 - - 5 - 2702

ПонедельникЖим лежа 5х5Жим лежа в верх головой 5.5Разводка гантелей 4х8БицепсСгибания рук с грифом 4х10Сгибания рук с Z-грифом 4-10СредаПрисяд 5х5Жим

Пауэрлифтинг
Дайте совет.
16 сентября 2012 - - 2 - 9895

Парни недавно книжку прочитал,там автор пишет что реально набрать 3-4 кг хардгейнеру.Вроде все правильно написал,но не знаю ему верить или нет,Если мо

Рецепты
16 сентября 2012 - - 7 - 2459

Напишите рецептик вашего любимого блюда во время сушки? Плиз))))

Администратор → Культуризм
Вы смотрите фотографии одного пользователя из общего альбома. Посмотреть весь альбом
#1
15 июля 2012 Просмотров: 511
#2
7 июля 2012 Просмотров: 363
#3
8 мая 2012 Просмотров: 537
#4
16 июня 2012 Просмотров: 555
#5
21 июня 2012 Просмотров: 357
#6
14 июля 2012 Просмотров: 356
#7
4 апреля 2012 Просмотров: 321
#8
4 апреля 2012 Просмотров: 390
#9
1 апреля 2012 Просмотров: 431
#10
4 июня 2012 Просмотров: 313
#11
31 мая 2012 Просмотров: 314
#12
17 мая 2012 Просмотров: 309
#13
28 мая 2012 Просмотров: 341
#14
18 апреля 2012 Просмотров: 336
#15
13 апреля 2012 Просмотров: 288
#16
15 сентября 2012 Просмотров: 477
#17
13 августа 2012 Просмотров: 369
#18
5 апреля 2012 Просмотров: 358
#19
3 июля 2012 Просмотров: 252
#20
13 апреля 2012 Просмотров: 308
#21
26 апреля 2012 Просмотров: 385
Популярное Видео
Фотогалерея
#61 (0)
0 2
#93 (0)
0 0
#29 (0)
0 17
#68 (0)
0 3
#1 (0)
0 33
#36 (0)
0 53
#43 (0)
0 8
Культуризм
Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!
16 сентября 2012 - - 14 - 3538

Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!

Теряется ли сила после секса? Давайте порассуждаем?
16 сентября 2012 - - 23 - 2491

Думаю только первые 4 часа.

Тренажеры
Группа DELETED?????!!!!!!
16 сентября 2012 - - 11 - 1853

Вхожу в новости и пишут, что группа удалена.

Юмор)
15 сентября 2012 - - 151 - 2044

Падает самолет. Командир видит, все уже, пи##ец. Зовет стюардессу: - Все, - говорит, надежды никакой, пойди, успокой пассажиров, чтобы умирать легче б

Спортивное Питание
Народ а с чем вы смешиваете творог, чтобы сбить его неприятный вкус?
16 сентября 2012 - - 33 - 2235

Никак не переношу творог, пробовал смешивать со сметаной, какао, изюмом, курагой, все равно противно есть

Кто тренеровался по программе "СУПЕР СЕТ"?
16 сентября 2012 - - 2 - 1808

Кто тренеровалься по программе "СУПЕР СЕТ" Прошу написать: помогает ли,какой результат и т.д????И еще какие еще есть фишки кроме супесета?

Силовые Упражнения
выход на две?
16 сентября 2012 - - 12 - 1946

подскажите, как научиться делать выход на две?

Насчёт пресса!
16 сентября 2012 - - 8 - 1946

Мне друг сказал что если на турнике поднимать ноги вверх, то пресс качается быстрее, лучше. Это правда?? Или лучше его лёжа качать??