Фитнес
Quick Home Training
16 сентября 2012 - - 17 - 2965

Привет, представь, что ты тренируешься 3 раза в неделю (1 группа мышц 1 раз в неделю) допустим бицепс в понедельник. У тебя дома есть штанга и гантель

Дневной сон...
16 сентября 2012 - - 25 - 2970

Поделитесь Своим мнением насчет того, кто спит днем и как дневной сон действует на организм...

Бодибилдинг
Креатин; Какие фирмы делают качественный продукт ?
16 сентября 2012 - - 42 - 3173

в инете пишут, что для набора массы лучше всего принимать креатин с загрузочной фазой : примерно 1 неделя по 20г в 4 приёма, потом 4-6 недель по 10г,

Возможно ли по этой программе набрать массу
15 сентября 2012 - - 5 - 2714

ПонедельникЖим лежа 5х5Жим лежа в верх головой 5.5Разводка гантелей 4х8БицепсСгибания рук с грифом 4х10Сгибания рук с Z-грифом 4-10СредаПрисяд 5х5Жим

Пауэрлифтинг
Дайте совет.
16 сентября 2012 - - 2 - 9914

Парни недавно книжку прочитал,там автор пишет что реально набрать 3-4 кг хардгейнеру.Вроде все правильно написал,но не знаю ему верить или нет,Если мо

Рецепты
16 сентября 2012 - - 7 - 2469

Напишите рецептик вашего любимого блюда во время сушки? Плиз))))

Эффективный метод избавления от боли без побочных эффектов методом TENS терапии!

30 августа 2012 -
В начале 18-ого столетия французские врачи впервые приобрели опыт лечения боли посредством электрического тока.

Электрическая стимуляция – это естественный процесс, который происходит в организме. Он служит передаче информации и команд нейронам и мышцам.
Электрическая стимуляция - один из способов лечения заболеваний нервов. Он называется TENS (чрезкожная электрическая стимуляция нервов) и служит для лечения определенной боли, а также для тренировки мышц для спортивных или реабилитационных целей.

Миллионы людей страдают частыми или хроническими болями.

- Головные боли
- Боли в спине
- Боли шей или в затылке
- Боли в суставах
- Боли при ревматизме
- Боли вследствие спортивных занятий.

Любая боль значительно ухудшает качество жизни.
Боль - важный сигнал организма. Он указывает о появлении грозящего повреждения или нарушения функции. В нашем организме имеется миллионы тонких нервных волокон. Ощущение боли в нашем организме исходит от пораженной области к спинному мозгу через так называемые центростремительные (афферентные) нервные волокна, и оттуда к мозгу. Мозг оценивает сигнал боли и возвращает его в пораженную область тела. Таким образом, мы чувствуем боль.

Острую или хроническую боль можно эффективно лечить Чрезкожной электрической стимуляцией нервов (TENS) без приема лекарств и при отсутствии побочных эффектов. Для этого необходимо приклеить электроды на определенные участки тела и пропускать очень нежные электрические импульсы, которые препятствуют передаче ощущения боли. В дополнение к этому лечению, можно принимать другие лекарственные средства, что приведет к усилению противоболевого эффекта.

Электрическая стимуляция мышц (EMS)
В течение многих лет EMS использовалась, как эффективный метод для тренировки мышц в спортивных клубах и фитнес - центрах с целью получения привлекательного, тонкого и мощного тела.
Области применения:

- Регенерация мышц
- Разминка мышц
- Наращивание мышечной массы
- Улучшение состояния кожи
- Расслабление мышц
- Активное расслабление благодаря лимфодренажу
- Аэробика
- Тренировка на выносливость

Узнать подробнее о приборах:
http://massage-shop.com.ua/cat-1-2091.html
Рейтинг: 0 Голосов: 0 650 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Фотогалерея
#29 (0)
0 17
#61 (0)
0 2
#93 (0)
0 0
#1 (0)
0 33
#36 (0)
0 53
#68 (0)
0 3
#11 (0)
0 17
Культуризм
Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!
16 сентября 2012 - - 14 - 3553

Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!

Теряется ли сила после секса? Давайте порассуждаем?
16 сентября 2012 - - 23 - 2504

Думаю только первые 4 часа.

Тренажеры
Группа DELETED?????!!!!!!
16 сентября 2012 - - 11 - 1858

Вхожу в новости и пишут, что группа удалена.

Юмор)
15 сентября 2012 - - 151 - 2052

Падает самолет. Командир видит, все уже, пи##ец. Зовет стюардессу: - Все, - говорит, надежды никакой, пойди, успокой пассажиров, чтобы умирать легче б

Спортивное Питание
Народ а с чем вы смешиваете творог, чтобы сбить его неприятный вкус?
16 сентября 2012 - - 33 - 2242

Никак не переношу творог, пробовал смешивать со сметаной, какао, изюмом, курагой, все равно противно есть

Кто тренеровался по программе "СУПЕР СЕТ"?
16 сентября 2012 - - 2 - 1816

Кто тренеровалься по программе "СУПЕР СЕТ" Прошу написать: помогает ли,какой результат и т.д????И еще какие еще есть фишки кроме супесета?

Силовые Упражнения
выход на две?
16 сентября 2012 - - 12 - 1955

подскажите, как научиться делать выход на две?

Насчёт пресса!
16 сентября 2012 - - 8 - 1954

Мне друг сказал что если на турнике поднимать ноги вверх, то пресс качается быстрее, лучше. Это правда?? Или лучше его лёжа качать??